diego

kostner

Nazionale

italiana

ice hockey

  1. Miglioramento posturale e dell'equilibrio (core stability e balancing)

  2. Maggior controllo del puck/pallone sotto pressione sia fisica sia psicologica (da avversari o dal pubblico)

  3. Risparmio della spesa muscolare e aerobica

  4. Risparmio di energie emotive

  5. Riduzione dei falli di reazione

  6. Divertimento e incremento delle esperienze positive di squadra

  7. Coinvolgimento anche degli atleti infortunati

Sia a livello amatoriale che professionistico l'acquisizione di sicurezza, la riduzione di infortuni e la necessità di rendere divertenti gli allenamenti sono elementi prioritari. 

Danger is a metaphor, prepare to collision prepare to anything

  1. Plus core stability and balancing

  2. Plus puck/ball control under physical or mental pressure from opponents or onlookers

  3. Less aero and muscular consumption

  4. Less emotional consumption

  5. Less verbal or physical unwanted reaction

  6. Fun and positive experience for the group

  7. Facilitated involvement of injured athletes

Gaining confidence and fun, reducing injuries and enjoying the training session are a priority both in pro and amateur teams.

AREE DI MIGLIORAMENTO PER GLI ATLETI